2019/03/07 臀腿
本來今天沒排訓練，不過想到今天歡樂辦公室吃了蚵仔...

2019/03/07 臀腿
本來今天沒排訓練，不過想到今天歡樂辦公室吃了蚵仔麵線又吃豆花，還是乖乖來還債吧，人家還願我還債(永遠還不完的吃貨債)。
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前幾天看文章寫道肌肉會有記憶，所以荒廢後回歸練起來也會比一般人容易，深表認同!最近的訓練都對自己很操，喜歡用超級組逼自己的極限，今天都還感受到4天前練完屁股的痠，卯起來虐。
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